初到峇里島，有人可能會遇到肚屙、水土不服呢啲情況，英文入面戲稱做「峇里島肚（Bali belly）」。有時仲會影響到成家人，真係好黑仔！有啲遊客因此要喺酒店匿幾日，冇得出去玩。
旅行最怕就係身體唔舒服，唔單止影響成個行程嘅開心程度，仲可能嚴重到要睇醫生。
我哋之前介紹過一啲喺峇里島旅行時必備嘅藥品，包括止痛貼布、醫腸胃唔舒服嘅藥，同埋應對感冒嘅藥等。
另外，因為峇里島係熱帶地區，登革熱呢啲蚊媒傳染病都有風險，所以我哋建議遊客買當地嘅防蚊液，唔單止價錢實惠，而且效果好好。
喺峇里島嘅應急成藥有啲咩？印尼文點講？防蚊液點樣買？超市/便利商店有邊啲信得過嘅樽裝水牌子？超市可以買啲咩？請睇小傑嘅「超市採買購物指南」。
另外，如果俾蚊蟲咬到痕到頂唔順，推薦你哋一個印尼嘅止癢良藥「青草油（Tjing Tjau Balsem，實際係膏狀）」，可以用喺蚊蟲咬傷、頭痛、刮傷，能夠減少各種痛楚，同埋各種痕癢同蟲咬等。對於消腫止癢有好好嘅效果㗎！
無論係預防定係應付意外情況，保持身體健康係一次愉快旅行嘅重要保障。希望呢啲建議可以幫到大家喺峇里島嘅旅程中度過愉快又安全嘅時光。
補充：先用防曬定防蚊先？正確次序係先搽防曬，再搽防蚊。原因如下：防曬要最先搽，因為佢要均勻黐住皮膚形成保護膜，先可以有效阻擋紫外線。防曬通常要喺出門前15-30分鐘搽，等佢有時間俾皮膚吸收。防蚊就後搽，因為防蚊嘅成分（例如DEET或其他驅蚊劑）需要揮發到空氣先發揮到驅蚊效果。如果先搽防蚊再搽防曬，防曬可能會稀釋或者遮住防蚊成分，降低驅蚊效果。 使用小貼士： 搽完防曬之後，等幾分鐘等佢稍微吸收，再搽防蚊。兩者最好隔5-10分鐘。有啲產品會標明唔建議同防曬混用，用之前可以睇下說明。如果需要補搽防曬，記得都要重新搽防蚊。咁做可以確保兩種產品都發揮到最佳效果，令你又防曬又防蚊！
常見問題
防曬同防蚊應該先搽邊個？
先搽防曬，等 5-10 分鐘等佢俾皮膚吸收咗再搽防蚊。次序調轉會令防曬稀釋、遮住防蚊成分，降低驅蚊效果。
峇里島當地防蚊液好唔好用？
好用而且價錢實惠，效果唔輸台灣品牌，超市、便利店都買到，適合直接喺當地補貨而唔使由台灣帶過去。
俾蚊蟲咬傷有冇推薦嘅印尼藥品？
推薦「青草油（Tjing Tjau Balsem）」，呢個係印尼常見嘅膏狀止癢藥，對蚊蟲咬傷、頭痛、刮傷都有消腫止癢效果，超市同藥局都買到。
峇里島肚痾（Bali Belly）應該點樣準備成藥？
建議出發前準備定腸胃藥、止瀉藥同感冒藥，詳細嘅自救清單同當地藥局買到嘅牌子，可以睇 Bali Belly 紓解成藥攻略。
