以下內容改編自團友 Pinkey Lo 分享遊記：
呢次係我哋今年第二次去峇里島。由10月11號到18號，我哋喺呢個「神之島」度過咗難忘嘅八日七夜。之所以揀再嚟，係因為深深俾峇里島嘅人文風情、自然景致同地道美食吸引住。呢趟旅程，我哋分別住咗三間風格唔同嘅酒店，由熱鬧嘅庫塔海灘區、寧靜嘅烏布稻田，到悠閒嘅金巴蘭海岸，每一個地方都留低咗美好嘅回憶。
喺度特別多謝社團管理員同好多團友們，當我因為先生喺旅途入面嚴重肚瀉而求救嗰陣，大家俾嘅建議同關心令我哋可以順利度過難關（最後有Bali Belly我哋係點樣克服嘅解方參考）。呢份溫暖，都成為咗呢趟旅程入面最珍貴嘅收穫之一。
Day 1：到達峇里島，展開熱帶島嶼之旅
到達同換錢
經過幾個鐘嘅飛行，我哋終於踏上峇里島嘅土地。機場出面嘅熱帶空氣撲面而嚟，帶住淡淡嘅雞蛋花香氣，令人即刻感受到度假嘅氣氛。辦完入境手續之後，我哋首先就去換錢。市區嘅找換店通常匯率會好啲。
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GOSHA x GOEMEROT 晚餐
安頓好行李之後，我哋急不及待咁去 GOSHA x GOEMEROT 食到達峇里島嘅第一餐。呢間餐廳融合咗現代同傳統嘅峇里風味，餐點擺盤精緻，口味地道。喺異地嘅第一個夜晚，我哋一邊食好嘢，一邊期待住跟住落嚟七日嘅精彩行程。
入住 Aloft Bali Kuta at Beachwalk
住宿推薦:Aloft Bali Kuta at Beachwalk
今晚入住嘅係庫塔區嘅 Aloft Bali Kuta，我哋揀咗 Pool View Double 房型，房入面有兩張好舒服嘅雙人床。雖然房間空間唔算好大，但整體設計新潮時尚，清潔度一流。最令人滿意嘅係酒店嘅地理位置——同 Beachwalk 購物中心直接連通，想行街買嘢或者搵餐廳都好方便。另外，距離熱鬧嘅 JL. Poppies II 街道都好近，行路就到。酒店嘅早餐選擇多又好味，服務人員態度親切友善，為我哋嘅峇里島之旅開咗個好頭。
Day 2:海神廟巡禮與水明漾悠閒時光
上午:海神廟(Tanah Lot)
朝早食完酒店豐富嘅早餐之後，我哋揸車去峇里島最出名嘅地標之一——海神廟。呢座建於16世紀嘅印度教寺廟企喺海中嘅巨岩上面，退潮嘅時候可以行埋去，漲潮嘅時候就會俾海水圍住，形成一幅好似畫咁嘅景象。企喺岸邊，睇住海浪拍打礁石，寺廟喺陽光下閃閃發光，嗰種震撼感真係好難形容。建議大家可以揀下晝時分去，夕陽西下嘅海神廟更加靚到令人屏息。
快速參考：峇里島旅遊必訪景點：海神廟（Tanah Lot）詳細介紹及潮汐、周邊景點指南
中午:水明漾廣場覓食與逛街
離開海神廟之後，我哋嚟到充滿時尚氣息嘅水明漾區域。呢度聚集咗好多精品店、餐廳同咖啡館，係峇里島比較現代化嘅地方。我哋喺水明漾廣場(Seminyak Square)附近行吓，享受悠閒嘅購物時光。呢一帶有好多設計師品牌小店，可以搵到獨特嘅衫褲、飾品同家居用品，好啱想搵特色紀念品嘅旅客。
餐廳推薦:ENDO Seminyak
晏晝我哋喺水明漾廣場隔籬嘅 ENDO Seminyak 食飯，真係一個意外驚喜！原本只係求其揀間餐廳，點知啲嘢食質素好到出乎意料。強烈推薦佢哋嘅髒鴨餐（Bebek Betutu）同炒麵（Mie Goreng），髒鴨外皮脆卜卜、肉質嫩滑，配埋香料啱啱好；炒麵就係地道峇里風味，配料豐富，份量十足。
晚餐:WAHAHA
黃昏時分，我哋去咗 WAHAHA 餐廳食豬肋排晚餐。喺峇里島暖笠笠嘅夜晚，歎住美味嘅嘢食，為充實嘅一日畫上完美句號。
Day 3:由庫塔轉去烏布，體驗唔同嘅峇里風情
上晝:酒店泳池時光
今日唔趕行程，朝早喺酒店悠閒咁食完早餐後，我哋決定好好利用酒店嘅泳池設施。喺峇里島嘅陽光下玩水放鬆，呢啲先係度假應有嘅樣。泳池邊嘅躺椅上，我哋一邊曬太陽，一邊享受峇里島嘅陽光。
晏晝:退房同按摩
中午時分辦好退房手續之後，我哋就去咗附近嘅 Spa 中心享受峇里島傳統按摩。峇里島嘅按摩出名用精油，技師手勢專業，力度啱啱好，經過個幾鐘嘅療程，成個旅途嘅疲勞都冇晒，身心都徹底放鬆晒。
下晝：Massimo 意大利餐廳同雪糕
按摩完之後，我哋嚟到 Massimo 意大利餐廳食午餐。呢間餐廳喺峇里島好出名，提供正宗嘅意大利菜。啲嘢食味道好地道，特別係手工做嘅意大利麵同薄餅，令人好似去咗意大利咁。食完飯之後，記得要試吓佢哋嘅雪糕，口感好滑好細緻，係熱天嘅最佳甜品。
Grand Lucky 超市掃貨
購物推介：Grand Lucky 超市
去烏布嘅途中，我哋專登兜去 Grand Lucky 超市買嘢。呢間超市係好多遊客推介嘅手信採購點，價錢透明又實惠，唔怕俾人當遊客抬高價。超市入面嘅貨品種類好多，由峇里島咖啡、香料、餅乾零食到日常用品乜都有。我哋喺度買咗唔少當地特色食品，準備帶返台灣同親友分享。
入住 KAAMALA Resort & Spa Ubud
住宿推介：KAAMALA Resort & Spa Ubud
黃昏時分，我哋去到烏布嘅 KAAMALA Resort & Spa。呢間度假村一睇就鍾意咗！我哋住嘅係獨立 Villa 房型，到第二朝拉開窗簾嗰一刻，眼前一片金黃色嘅稻田美景令我哋讚嘆不已。微風吹過稻浪，好似置身世外桃源咁。
酒店提供嘅早餐以西式為主，雖然選擇唔算好多，但每一道菜都用心整，味道幾好。度假村入面仲有無邊際泳池，由泳池望出去就係一層層嘅稻田景觀，靚到不得了。最令我哋印象深刻嘅係酒店嘅服務，工作人員會主動同住客傾偈，關心入住情況，嗰種親切感令人覺得唔似喺酒店，而係喺朋友屋企作客。
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Day 4:深度探索烏布，感受峇里島文化精髓
上午:酒店悠閒時光
喺烏布嘅第一個早晨，我哋揀咗喺酒店攤抖，盡情享受Villa嘅私人空間同周圍嘅田園風光。坐喺露台，望住眼前嘅稻田，聽到遠處傳嚟嘅蟲鳴鳥叫，呢種遠離塵囂嘅寧靜感覺，正正就係我哋嚟烏布嘅目的。
中午:Bebek Tepi Sawah 午餐
餐廳推薦:Bebek Tepi Sawah
中午時分，我哋去咗Bebek Tepi Sawah食飯。呢間餐廳個名直譯就係「稻田邊嘅鴨仔」，名副其實咁坐落喺靚靚嘅稻田旁邊。餐廳用傳統峇里風格佈置，充滿濃厚嘅地道氣氛。我哋揀咗戶外座位，一邊欣賞清爽嘅田園風光，一邊品嚐地道嘅峇里菜。微風吹過嚟，帶住稻香，令呢餐飯變成好寫意嘅享受。餐廳嘅招牌烤鴨菜式唔可以錯過，肉質嫩滑，香料調味啱啱好。
下午:Bali Reptile Park 爬蟲公園
景點推薦:Bali Reptile Park
食完飯我哋去咗Bali Reptile Park，呢度對鍾意爬蟲類動物嘅遊客嚟講絕對係必去景點！門票包埋園區員工嘅全程英語導賞，呢個係呢個景點最大嘅特色之一。導賞員好專業同熱情，詳細介紹每一種爬蟲類嘅習性同特徵，講解得生動有趣，就算原本對爬蟲類有啲驚嘅人，都會俾佢哋嘅熱情感染到。
最特別嘅係，導覽期間我哋有機會親手摸幾種溫馴嘅爬蟲類，包括蟒蛇、蜥蜴咁。工作人員會先確保安全，仲會教正確嘅觸摸方式。呢種近距離接觸嘅體驗，令我哋對呢啲生物有咗全新嘅認識同理解。成個參觀過程大約需要1.5到2個鐘，好啱親子一齊去。
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參觀完爬蟲公園之後，可以順路探索附近景點，延伸你嘅峇里自然之旅：
- 🐘 峇里動物園（Bali Zoo）：提供貼近自然嘅動物觀賞體驗，匯集咗來自印尼同世界各地嘅多種生物，適合家庭一日遊（Klook優惠票）
- 🦁 峇里野生動物與海洋公園（Bali Safari & Marine Park）：
- 踏上野生動物園之旅，遇見各式各樣嘅動物，甚至係瀕臨絕種嘅物種。可以搭野生動物巴士睇獅子同斑馬（Klook優惠票）
- 🐳峇里島海洋野生動物園：探索多樣嘅海洋同陸地生態系統，仲有卡皮巴拉。令你喺探索、教育同保育中體驗生命嘅美好（Klook優惠票）
- 🦚峇里島鳥園：充滿異國風情嘅熱帶天堂，匯聚全球珍奇雀鳥同沉浸式自然景觀。呢度結合精彩雀鳥表演同互動體驗，好啱親子一齊去（Klook優惠票）
- 🛍️ 瑪森大象公園（Mason Elephant Park）：探索峇里島唯一嘅專業大象救援園區，同蘇門答臘象親密互動。欣賞園區內嘅大象表演，並透過餵食活動同呢啲溫柔嘅巨獸建立連結（Klook優惠票）
傍晚：烏布市集行街
離開爬蟲公園之後，我哋嚟到烏布市集。呢度係烏布最熱鬧嘅區域，亦係買峇里島手工藝品嘅最佳地點。市集入面賣好多唔同嘅嘢，由傳統服飾、木雕、銀飾、編織袋到畫作乜都有。呢度嘅價錢要講價，建議可以從店家開價嘅三分之一開始傾，享受殺價嘅樂趣都係行市集嘅一部分。市集嘅巷仔入面仲隱藏咗好多咖啡館同小餐館，行到攰可以搵個位坐低飲杯峇里咖啡，感受烏布悠閒嘅氣氛。
晚餐：Taman Dedari
夜晚我哋喺 Taman Dedari 食晚餐，為充實嘅一日畫上句號。
快速參考：【烏布美食+美景推薦】Taman Dedari 仙女公園
Day 5：金塔瑪尼火山同傳統村落探索
上晝：金塔瑪尼同 Ritatkala Café
景點同餐廳推薦：金塔瑪尼 & Ritatkala Café
今日我哋揸車去峇里島好出名嘅火山景觀區——金塔瑪尼（Kintamani）。呢度可以遠眺巴杜爾火山（Mount Batur）同巴杜爾湖嘅壯麗景色，係峇里島必去嘅自然景點之一。
我哋揀咗喺 Ritatkala Café 食飯，呢間景觀咖啡廳坐擁絕佳嘅視野。強烈建議大家揀戶外座位，面對住火山同湖泊，一邊食嘢一邊欣賞大自然嘅鬼斧神工。餐廳嘅雞翅特別推薦，外皮酥脆，肉質多汁，配埋特調醬料好惹味。喺涼爽嘅山區天氣入面，飲住熱咖啡，望住遠方嘅火山，嗰種心曠神怡嘅感覺真係難以形容。
峇里島金塔瑪尼巴杜爾火山湖｜日出登山 × 皇家遊船 × 湖景咖啡廳 × 火山溫泉全攻略
下晝：Penglipuran Village 傳統村落
景點推薦：Penglipuran Village
離開金塔瑪尼之後，我哋去咗 Penglipuran Village，呢個係一個保存得好好嘅峇里傳統村落。村落入面嘅建築風格統一，充分展現咗峇里島嘅傳統建築美學同文化特色。呢度最特別嘅係，遊客可以入去民居裏面參觀，對於一路好奇傳統峇里民宅內部構造嘅我嚟講，簡直係夢想成真！
村落入面嘅街道乾淨整齊，兩旁種咗竹林，行喺其中感覺特別清幽。有啲民宅會順便賣手工藝品或者當地特產，價錢係可以講價嘅，不妨試吓同主人傾吓偈。我哋喺其中一戶人度買咗冰條，主人好友善，熱情咁邀請我哋喺院子度休息。坐喺傳統峇里建築嘅院落入面，感受住微風同寧靜，嗰種放鬆感令人完全唔想走。呢度嘅居民生活節奏慢，充滿人情味，係體驗峇里島傳統文化嘅絕佳地方。
快速參考：穿越時空嘅 Penglipuran 村莊：體驗峇里古老魅力
梯田鞦韆體驗
行完村莊之後，我哋就去咗附近嘅梯田鞦韆景點。喺一層層綠色梯田前面盪鞦韆，係近年峇里島最Hit嘅體驗活動之一。盪起嗰一刻，眼前係一片翠綠嘅稻田同遠方嘅叢林，好似喺大自然入面飛翔咁，嗰種自由同美好嘅感覺，成為咗呢趟旅程最難忘嘅回憶之一。
快速參考：烏布玩鞦韆：峇里島最靚嘅8個鞦韆影相位｜烏布鞦韆/租禮服攻略
更多烏布食買玩介紹
烏布（Ubud）係峇里島嘅文化同藝術中心，周圍都係綠油油嘅梯田、寧靜嘅叢林，仲有深厚嘅傳統文化，吸引咗好多遊客。呢度係放鬆身心嘅好地方。無論你想探索當地傳統、享受自然美景，定係玩啲刺激嘅戶外活動，仲有美食加美景嘅獨特體驗，烏布都可以帶俾你唔一樣嘅感動！想知更多烏布攻略？撳呢度
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Day 6:南部海岸線探索同斷崖絕景
上午:酒店泳池時光
喺烏布最後一個早上，我哋再去酒店嘅無邊際泳池，好好享受呢片稻田美景。喺泳池入面浮吓浮吓，望住眼前嘅田園風光，內心充滿平靜同感恩。
中午退房後:烏魯瓦圖斷崖公路
退房之後，我哋揸車去峇里島南部嘅烏魯瓦圖(Uluwatu)區域。沿住海岸線嘅斷崖公路飛馳，一邊係蔚藍嘅印度洋，一邊係峻峭嘅石灰岩懸崖，壯闊嘅景色令人心胸開闊。呢段公路被譽為峇里島最靚嘅海岸線之一，沿途有好多觀景點可以停車影相，千祈唔好錯過。
下午:Pandawa Beach Roosterfish 下午茶
我哋喺 Pandawa Beach 嘅 Roosterfish 餐廳食下午茶。呢間餐廳喺潘達瓦海灘隔籬，有超靚嘅海景。叫杯凍飲，配啲輕食，坐喺海風吹住嘅露台，望住海浪拍打沙灘，咁嘅午後時光簡單但係好正。潘達瓦海灘嘅水好清，沙灘好白，係峇里島比較清靜嘅海灘之一，好適合想避開人潮嘅旅客。
傍晚：烏魯瓦圖神廟
景點推薦：烏魯瓦圖神廟 ⚠️小心馬騮！
傍晚時分，我哋去咗烏魯瓦圖神廟（Uluwatu Temple），呢座起喺懸崖邊嘅寺廟係峇里島其中一個最重要嘅宗教聖地，亦都係睇日落嘅最佳地點之一。寺廟企喺成70米高嘅懸崖峭壁上，對住一望無際嘅印度洋，氣勢好勁。
重要提醒：呢度嘅馬騮好百厭同大膽㗎！ 我哋親眼見到有遊客嘅眼鏡俾馬騮搶走。呢啲馬騮同遊客互動得多，已經學識點樣快搶眼鏡、帽、太陽眼鏡呢啲嘢，然後「要求」用食物交換。所以參觀嗰陣一定要收好隨身物品，眼鏡可以用繩綁實，盡量唔好帶閃令令嘅飾物或者食物，以免引起馬騮嘅注意。
快速參考：峇里島烏魯瓦圖廟/情人崖旅遊指南：必看亮點與實用建議
雖然要小心馬騮，但烏魯瓦圖神廟嘅景色真係好震撼。夕陽西下嗰陣，金黃色嘅陽光灑喺海面上，波光粼粼，神廟喺逆光下顯得更加神聖莊嚴。如果時間許可，可以留低睇傳統嘅 Kecak Fire Dance 表演，喺日落餘暉中欣賞呢場融合舞蹈、音樂同戲劇嘅文化饗宴。
快速參考：Kecak Fire Dance卡恰火舞秀 峇里島必睇嘅震撼表演（附訂票資訊）
晚餐：Ulu Cliffhouse
夜晚我哋喺 Ulu Cliffhouse 食飯，呢間餐廳同樣喺懸崖邊，有超靚嘅海景。喺星空下，聽住海浪聲，食住精緻嘅料理，為今日精彩嘅行程畫上完美嘅句號。
烏魯瓦圖食玩推介
烏魯瓦圖係峇里島南部最受歡迎嘅地區之一，以壯麗嘅懸崖景觀、迷人嘅海灘同埋絕佳嘅滑浪點聞名。呢度充滿熱帶度假嘅浪漫氛圍，係享受日落美景同埋放鬆時光嘅完美選擇。如果你都想住喺烏魯瓦圖，可以參考下面我哋精心整理嘅食玩買介紹，等你嘅旅程更加豐富有趣：【烏魯瓦圖攻略】烏魯瓦圖景點 食玩買推薦
烏魯瓦圖住宿主題介紹
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第7日：金巴蘭悠閒時光同瘋狂掃貨
入住 Movenpick Resort & Spa Jimbaran
住宿推薦：Movenpick Resort & Spa Jimbaran
今日我哋嚟到旅程最後一間酒店——Movenpick Resort & Spa Jimbaran，呢個都係我哋第二次入住呢個度假村。可能因為係回頭客嘅關係，今次我哋好幸運咁被升等到泳池畔房型，由房間露台可以直接跳入泳池，咁樣嘅方便真係令人覺得特別豪華。
呢個度假村有好多泳池設施，包括兒童玩水區、水上排球場等，仲會定期舉辦各種水上活動，好啱親子家庭。酒店嘅早餐選擇豐富多樣，由亞洲菜式到西式餐點應有盡有，質素好好。最令人驚喜嘅係，每日下晝都有免費嘅 Chocolate Happy Hour，提供各式朱古力甜品同熱朱古力飲品，對於甜品愛好者嚟講簡直係天堂！
Mövenpick Resort & Spa Jimbaran 係金巴蘭地區一個豪華5星度假村，提供寧靜同浪漫嘅度假選擇，好適合家庭。度假村位於 Samasta 購物中心一角，生活機能都算方便。呢個購物中心仲有一間超好食嘅豬肋骨專賣店㗎！請睇小傑嘅介紹：
呢個度假村適合所有年齡嘅家庭，提供多種活動同設施，滿足家庭嘅需要。對於較細嘅小朋友，度假村有一個 Meera Kids Club，主題係海盜，等佢哋喺父母放鬆嘅時候享受遊戲同活動。
度假村仲有專門嘅小朋友泳池，配備咗泳池滑梯，確保成個家庭喺陽光下享受無限嘅樂趣。
對於較大嘅小朋友同青少年，度假村提供多種娛樂選擇。佢哋可以喺遊戲室享受最新嘅遊戲機同多種桌遊、電影同電視遊戲機。另外，度假村仲有健身中心同spa，等父母可以放鬆同恢復，同時小朋友喺活動中享受。
▶Mövenpick Resort & Spa空房查詢&房價 Trip Booking
朝早:喺酒店hea
今日我哋決定完全放鬆，喺酒店入面好好享受各項設施。朝早喺泳池邊曬太陽、游水，間中叫杯凍飲，完全進入度假模式。
晏晝:Krisna 大掃貨
購物推薦:Krisna
晏晝我哋去 Krisna 紀念品舖，準備做最後嘅瘋狂掃貨。Krisna 係峇里島最大嘅連鎖手信舖，商品種類極之豐富，由食品、衫褲、飾物到家品乜都有，而且價格透明實惠，標價清楚，唔使講價，係買手信嘅最佳選擇之一。
我哋喺度買咗大量咖啡、餅乾、朱古力、香料等特產，準備帶返台灣同親友分享。Krisna 有好多分店，每間舖都幾大，建議預留至少1-2個鐘嘅購物時間。
晚餐:Bebek Bengil (髒鴨餐廳)
夜晚我哋就近喺酒店隔籬嘅 Bebek Bengil 食飯，呢間餐廳以髒鴨(Bebek Betutu)聞名，係峇里島嘅連鎖餐廳。鴨肉經過長時間燻烤，外皮香脆，肉質軟腍入味，配埋香料同配菜，係地道嘅峇里傳統美食。喺旅程就嚟完結嘅夜晚，享用緊美味嘅峇里料理，內心充滿咗不捨同滿足。
Day 8:告別峇里島，期待下次再見
中午退房同午餐
旅程嘅最後一日，我哋喺酒店食咗最後一次豐富嘅早餐，依依不捨咁辦好退房手續。中午喺附近食完午餐之後，我哋就去機場，準備搭機返台灣。
去機場
喺去機場嘅路上，我哋回顧住呢八日嘅點點滴滴——由庫塔嘅熱鬧海灘、烏布嘅寧靜田園，到金巴蘭嘅悠閒海岸；由壯觀嘅海神廟、神聖嘅烏魯瓦圖神廟，到傳統嘅村落同火山美景；由地道嘅峇里美食到親切友善嘅當地人。每一個畫面都深深烙印喺我哋嘅記憶入面。
旅行心得同實用建議
點解我哋咁鍾意峇里島？
呢個係我哋今年第二次去峇里島，而旅程結束嘅時候，我哋已經喺度討論下次再嚟嘅可能性。峇里島之所以咁吸引我哋，唔單止係因為靚嘅自然景觀，更加係因為呢度獨特嘅文化底蘊、虔誠嘅宗教氛圍、豐富嘅美食選擇，同埋峇里人嘅親切友善。
重要提醒事項
⚠️ 小心馬騮！
喺烏魯瓦圖神廟、聖猴森林呢啲有馬騮出沒嘅景點，一定要格外小心！我哋親眼見到遊客嘅眼鏡俾馬騮搶走嘅情況。呢啲馬騮好聰明，識得搶咗嘢之後「談判交換」。建議：
- 眼鏡、太陽眼鏡用繩索固定
- 唔好帶閃令令嘅飾物或者食物
- 手袋拉鍊一定要拉好
- 同馬騮保持適當距離，唔好試吓摸或者餵佢哋
⚠️ 唔好睇小峇里島肚痾（Bali Belly）！——我哋親身嘅慘痛經歷
呢次旅程入面，我先生唔好彩遇到好嚴重嘅 Bali Belly 事件，成個過程嚇到心都離一離，喺度詳細分享，希望可以令計劃去峇里島嘅朋友引以為戒。
第6日夜晚：症狀開始出現
啱啱入住 Movenpick 酒店嘅第一晚，先生突然話肚痛，想去廁所。嗰晚佢總共去咗三次廁所，成晚輾轉反側，瞓得超差。當時我哋仲以為只係小小水土不服，點知呢個只係暴風雨前夕。
第7日朝早：病情急轉直下
第二朝起身，先生話佢頭痛到爆。我伸手摸吓佢額頭，嚇咗一跳——佢發緊高燒！跟住肚痾嘅症狀開始加劇，佢完全冇辦法離開房去食早餐。我唯有帶住個仔先去餐廳食嘢。
不過，當我哋食完早餐返到房，眼前嘅景象嚇到我傻咗。先生虛弱咁坐喺馬桶上面，成個上半身無力咁趴喺洗面盤度。佢話我知，因為肚痛到癲同埋不停想去廁所，佢根本唔敢離開馬桶半步。個仔見到爸爸咁樣，仲以為佢暈咗，當場嚇到喊。嗰一刻，我真係亂晒籠。
我即刻攞出從台灣帶嚟嘅備用藥，俾佢食咗止痛退燒藥同止瀉藥，然後叫佢好好休息。兩個鐘之後，燒係退咗，但肚痾嘅症狀一啲都冇好轉。意識到情況嚴重，我決定去當地藥房搵幫手。
去藥房求救
喺藥房，我同藥劑師講咗老公嘅病徵。藥劑師好專業咁推薦咗兩種藥（相入面嗰啲藥），仲詳細講解咗點樣食同要注意啲乜。我即刻買咗藥返酒店俾老公食。
下晝，我帶住個仔去 Krisna 買手信，一來想等個仔分散下注意力，唔好咁擔心爸爸；二來都唔想浪費咗難得嘅旅行時間。返到酒店之後，見到老公精神好咗少少，我哋先至放低咗心頭大石。
晚餐嘅錯誤嘗試
夜晚，我哋一齊去酒店隔籬嘅 Bebek Bengil 食飯。老公好小心，淨係敢飲清湯同食白飯，諗住咁樣應該冇問題。點知返到房之後，佢又開始肚屙。呢次我真係好擔心，唔知點算好，於是上網去討論區求救。好多謝討論區嘅管理員同熱心嘅網友，喺深夜時分俾咗我哋好多寶貴嘅建議同溫暖嘅關心，等我哋喺異地冇咁徬徨。
第8日：返台灣嘅艱辛旅程
第八日朝早，我喺酒店餐廳裝咗啲白麵包俾老公食，但佢仍然持續肚屙。我開始擔心佢可唔可以順利搭飛機返台灣，心情好忐忑。好彩老公話只要坐得舒服，痛楚仲可以忍受。
就係咁，我哋戰戰兢兢咁去機場。喺飛機上面，老公連飛機餐都唔敢食，成個飛行過程都喺度忍緊肚嘅唔舒服。終於，我哋平安降落喺台北，但返到屋企之後，老公仍然持續肚痛同肚屙。
返台灣後嘅睇醫生同康復
第二日朝早，我哋即刻去診所睇醫生。醫生詳細問咗病徵同過程，開咗止屙藥、益生菌等藥物。食咗藥之後，病徵先慢慢開始好轉，但仲有間歇性嘅肚痛同肚屙。
喺康復期間，老公淨係敢食白麵包。有一次佢嘗試飲咗少少湯，結果又開始肚屙，嚇到佢之後完全唔敢試其他嘢食。成個病程持續咗六日，直到第六日先至完全停止肚屙。
令人驚訝嘅「副作用」
今次嘅 Bali Belly，搞到先生體重由 78 公斤跌到落 73 公斤，足足瘦咗 5 公斤！雖然呢個絕對唔係健康嘅減肥方法，但都算係因禍得福啩？先生開玩笑話：「肚痛嗰陣時，我覺得痛到好似生仔咁！」
病因分析與反思
事後我哋仔細諗返成個行程，我同個仔都冇事，得先生中招。我哋推測可能嘅原因如下：
- 冰塊問題：第 6 日晏晝，先生喺 Pepito 超市買咗杯滿滿冰塊嘅現沖凍咖啡。峇里島嘅冰塊來源唔明，好可能就係元兇。
- 手部清潔：男仔有時會偷懶，冇喺食飯前確實洗手。而我同個仔就好堅持餐前洗手嘅習慣。偏偏嗰晚我哋食 Pizza，要用手拎住食，增加咗感染風險。
- 益生菌嘅保護：呢 8 日旅程入面，我同個仔朝朝都有食腸胃型益生菌，可能喺某程度上保護咗我哋嘅腸胃健康。（註：呢度只係個人推測，唔係醫療建議）
值得一提嘅係，呢次已經係我哋今年第二次遇到 Bali Belly。今年一月我哋嚟峇里島玩咗 6 日，當時我哋三個人先後有不同程度嘅肚瀉，個仔仲發過燒添。但嗰次嘅症狀相對輕微，食藥之後好快就恢復。點知今次先生嘅症狀咁嚴重，令我哋真正體會到 Bali Belly 嘅威力。
畀所有旅客嘅建議
經過呢次慘痛嘅經驗，我想畀計劃去峇里島嘅朋友以下建議：
- 出發前一定要準備充足嘅腸胃藥品：包括止瀉藥、退燒止痛藥、益生菌、腸胃藥等。唔好抱住僥倖心態，寧可備而不用。
- 絕對避免含冰塊嘅飲品：呢點點樣強調都唔過分！路邊攤、超市嘅現沖飲品、餐廳嘅凍飲，只要有冰塊就唔好飲。礦泉水都要確認樽蓋係密封嘅。
- 落實餐前手部清潔：用梘液確實洗手，或者用酒精性乾洗手液。唔好因為麻煩就 skip 咗呢個步驟。
- 考慮每日食益生菌：出發前幾日就開始食，旅程入面都持續食，可能有助保護腸胃。
- 路邊攤要謹慎選擇：留意衛生狀況，如果環境睇落唔乾淨，寧可放棄。
- 症狀嚴重時唔好死撐：如果出現高燒、嚴重脫水、持續肚瀉等症狀，請即刻搵當地藥房幫手或者直接睇醫生。唔好好似我哋咁拖到第二日先去藥房。
- 旅遊保險好重要：確保保險涵蓋海外醫療，萬一要睇醫生時可以減輕負擔。
特別多謝
喺度要特別多謝峇里島社團嘅管理員同埋所有團友。喺我最徬徨無助嘅時候，你哋俾嘅建議、關心同支持，令我哋可以冷靜處理情況，順利渡過難關。呢份溫暖，我哋會永遠記喺心入面。
實用購物資訊
推薦購物地點:
- Grand Lucky 超市 - 適合買日常用品、零食、飲品等，價格透明合理
- Krisna - 最大嘅手信連鎖店，貨品齊全，價錢實惠，唔使講價
- 烏布市集 - 想買手工藝品、傳統衫褲嘅首選，記得要講價
總結
八日嘅峇里島之旅，我哋由繁華嘅海灘區走到寧靜嘅山區稻田，由現代化嘅購物中心去到傳統嘅古老村落，由熱鬧嘅市集行到清幽嘅神廟。呢個島嘅多樣性同包容性，令每一種旅行風格都搵到屬於自己嘅角落。
雖然今次旅程經歷咗先生嚴重嘅 Bali Belly 事件，令我哋一度好擔心，但呢樣嘢冇減低我哋對峇里島嘅喜愛。反而令我哋學會咗更加謹慎咁面對旅行中可能遇到嘅風險，亦更珍惜平安健康嘅每一刻。
Sampai jumpa lagi, Bali!（再見喇，峇里島！）我哋一定會再返嚟㗎。🌺
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