以下內容改編自團友 Pinkey Lo 分享遊記：
呢次係我哋今年第二次去峇里島。由10月11號到18號，我哋喺呢座「神之島」度過咗難忘嘅八日七夜。之所以選擇再次嚟，係因為深深被峇里島嘅人文風情、自然景緻同地道美食吸引。今次旅程，我哋分別住咗三間風格唔同嘅酒店，由熱鬧嘅庫塔海灘區、寧靜嘅烏布稻田，到悠閒嘅金巴蘭海岸，每一處都留低咗美好嘅回憶。
喺度特別多謝社團管理員同眾多團友，當我因為先生喺旅途中嚴重肚瀉而求助時，大家俾嘅建議同關心令我哋順利度過難關（最後有Bali Belly我哋係點樣克服嘅解方參考）。呢份溫暖，亦成為今次旅程中最珍貴嘅收穫之一。
Day 1：抵達峇里島，展開熱帶島嶼之旅
抵達與換匯
經過幾個鐘嘅飛行，我哋終於踏上峇里島嘅土地。機場外嘅熱帶空氣撲面而來，帶住淡淡嘅雞蛋花香氣，令人即刻感受到度假嘅氛圍。辦完入境手續後，我哋首先就去換錢。市區嘅換匯處通常匯率會好啲。
峇里島換匯必看
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GOSHA x GOEMEROT 晚餐
安頓好行李後，我哋急不及待去GOSHA x GOEMEROT食抵達峇里島嘅第一餐。呢間餐廳融合咗現代同傳統嘅峇里風味，餐點擺盤精緻，口味道地。喺異國嘅第一個夜晚，我哋一邊享受美食，一邊期待緊之後七日嘅精彩行程。
入住 Aloft Bali Kuta at Beachwalk
住宿推薦:Aloft Bali Kuta at Beachwalk
今晚入住嘅係位於庫塔區嘅 Aloft Bali Kuta，我哋揀咗 Pool View Double 房型，房內有兩張舒服嘅雙人床。雖然房間空間唔算特別大，但整體設計新潮時尚，清潔度極高。最令人滿意嘅係酒店嘅地理位置——同 Beachwalk 購物中心直接連通，想行街購物或者搵餐廳都超方便。另外，距離熱鬧嘅 JL. Poppies II 街道都好近，行路就到。酒店嘅早餐選擇豐富又美味，服務人員態度親切友善，為我哋嘅峇里島之旅開咗個好頭。
Day 2:海神廟巡禮與水明漾悠閒時光
上午:海神廟(Tanah Lot)
朝早食完酒店豐富嘅早餐後，我哋揸車去峇里島最出名嘅地標之一——海神廟。呢座建於16世紀嘅印度教寺廟坐落喺海中嘅巨岩上，退潮時可以行近，漲潮時就被海水包圍，形成一幅如詩如畫嘅景象。企喺岸邊，睇住海浪拍打礁岩，寺廟喺陽光下閃閃發光，嗰種震撼感難以形容。建議大家可以揀下午時分去，夕陽西下時嘅海神廟更加靚到令人屏息。
快速參考：峇里島旅遊必訪景點：海神廟（Tanah Lot）詳細介紹及潮汐、周邊景點指南
中午:水明漾廣場覓食與逛街
離開海神廟後，我哋嚟到充滿時尚氛圍嘅水明漾區域。呢度聚集咗好多精品店、餐廳同咖啡館，係峇里島比較現代化嘅區域。我哋喺水明漾廣場(Seminyak Square)附近閒逛，享受悠閒嘅購物時光。呢一帶有好多設計師品牌小店，可以搵到獨特嘅服飾、飾品同家居用品，好適合想搵特色紀念品嘅旅客。
餐廳推薦:ENDO Seminyak
晏晝我哋喺水明漾廣場旁邊嘅 ENDO Seminyak 食飯，真係一個意外驚喜！原本只係隨意揀嘅餐廳，點知啲嘢食質素出乎意料咁好。強烈推薦佢哋嘅髒鴨餐（Bebek Betutu）同炒麵（Mie Goreng），髒鴨外皮香脆、肉質嫩滑，配埋啲香料啱啱好；炒麵就係地道嘅峇里風味，配料豐富，份量十足。
晚餐:WAHAHA
傍晚時分，我哋去咗 WAHAHA 餐廳食豬肋排晚餐。喺峇里島溫暖嘅夜晚，品嚐住美味嘅嘢食，為充實嘅一日畫上完美句號。
Day 3:從庫塔轉去烏布，展開唔同嘅峇里風情
上午:酒店泳池時光
今日唔趕行程，朝早喺酒店悠閒咁食完早餐後，我哋決定好好利用酒店嘅泳池設施。喺峇里島嘅陽光下玩水放鬆，呢個先係度假應有嘅樣。泳池旁邊嘅躺椅上，我哋一邊曬太陽，一邊享受峇里島嘅陽光。
中午:退房同按摩
中午時分辦完退房手續後，我哋去咗附近嘅 Spa 中心享受峇里島傳統按摩。峇里島嘅按摩以精油按摩聞名，技師手法專業，力度適中，經過一個幾鐘嘅療程，旅途嘅疲勞一掃而空，身心都得到咗徹底嘅放鬆。
下晝:Massimo 意大利餐廳同雪糕
按摩完，我哋去咗 Massimo 意大利餐廳食晏。呢間餐廳喺峇里島好出名，提供正宗嘅意大利菜。啲嘢食好地道，尤其係手工整嘅意大利粉同薄餅，食落好似身處意大利咁。食完飯，記住試吓佢哋嘅雪糕，口感幼滑，係炎熱天氣嘅最佳甜品。
Grand Lucky 超市購物
購物推薦:Grand Lucky 超市
去烏布途中，我哋特登兜去 Grand Lucky 超市買嘢。呢間超市係好多遊客推薦嘅手信採購地點，價錢透明實惠，唔使驚俾人當遊客劏。超市入面貨品種類豐富，由峇里島咖啡、香料、餅乾零食到日常用品應有盡有。我哋喺度買咗唔少當地特色食品，準備帶返香港同親友分享。
入住 KAAMALA Resort & Spa Ubud
住宿推薦:KAAMALA Resort & Spa Ubud
傍晚時分，我哋到咗烏布嘅 KAAMALA Resort & Spa。呢間度假村一見就鍾意！我哋住嘅係獨立 Villa 房型，第二朝拉開窗簾嗰陣，眼前一片金黃色嘅稻田美景令我哋嘆為觀止。微風吹過稻浪，好似置身世外桃源咁。
酒店提供嘅早餐以西式為主，雖然選擇唔算特別多，但每道菜都用心製作，味道相當唔錯。度假村入面仲有無邊際泳池，由泳池望出去就係層層疊疊嘅稻田景觀，靚到不得了。最令我哋印象深刻嘅係酒店嘅服務，工作人員會主動同住客傾偈，關心入住情況，嗰種親切感令人覺得唔似喺酒店，而係喺朋友屋企作客。
第4日：深入探索烏布，感受峇里島文化精髓
上午：酒店悠閒時光
喺烏布嘅第一個朝早，我哋選擇喺酒店hea下，盡情享受 Villa 嘅私人空間同埋周圍嘅田園風光。坐喺陽台，望住眼前嘅稻田，聽住遠處傳來嘅蟲鳴鳥叫，呢種遠離塵囂嘅寧靜感，正係我哋嚟烏布嘅目的。
中午：Bebek Tepi Sawah 午餐
餐廳推薦：Bebek Tepi Sawah
中午時分，我哋去咗 Bebek Tepi Sawah 食飯。呢間餐廳嘅名直譯就係「稻田邊嘅鴨子」，名副其實咁坐落喺美麗嘅稻田旁邊。餐廳採用傳統峇里風格佈置，充滿濃厚嘅在地氛圍。我哋揀咗戶外座位，一邊欣賞清爽嘅田園風光，一邊品嚐地道嘅峇里料理。微風徐徐吹嚟，帶住稻香，令呢頓午餐成為一種愜意嘅享受。餐廳嘅招牌烤鴨料理唔可以錯過，肉質鮮嫩，香料調味恰到好處。
下午：Bali Reptile Park 爬蟲公園
景點推薦：Bali Reptile Park
食完飯我哋去咗 Bali Reptile Park，呢度對鍾意爬蟲類動物嘅遊客嚟講絕對係必訪景點！門票包埋園區員工嘅全程英語導覽，呢個係呢個景點最大嘅特色之一。導覽員非常專業同埋熱情，詳細介紹每一種爬蟲類嘅習性同特徵，講解生動有趣，即使原本對爬蟲類有啲驚嘅人，都會俾佢哋嘅熱情所感染。
最特別嘅係，喺導覽過程中，我哋有機會親手摸幾種溫馴嘅爬蟲類，包括蟒蛇、蜥蜴等。工作人員會先確保安全，並教導正確嘅觸摸方式。呢種近距離接觸嘅體驗，令我哋對呢啲生物有咗全新嘅認識同理解。成個參觀過程大約需要1.5到2個鐘，非常適合親子同遊。
▶🎭 峇里島爬行公園係一個可以睇到東南亞最齊全嘅爬行動物，同埋了解佢哋各種知識嘅好地方（Klook優惠票）
參觀完爬蟲公園之後，可以順便探索附近嘅景點，延伸你嘅峇里自然之旅：
- 🐘 峇里動物園（Bali Zoo）：提供貼近自然嘅動物觀賞體驗，匯集咗來自印尼同世界各地嘅多種生物，適合家庭一日遊（Klook優惠票）
- 🦁 峇里野生動物與海洋公園（Bali Safari & Marine Park）：
- 踏上野生動物園之旅，遇見各式各樣嘅動物，甚至係瀕臨絕種嘅物種。可以搭野生動物巴士觀賞獅子同斑馬（Klook優惠票）
- 🐳峇里島海洋野生動物園：探索多樣嘅海洋同陸地生態系統，仲有卡皮巴拉。讓你在探索、教育同保育中體驗生命嘅美好（Klook優惠票）
- 🦚峇里島鳥園：充滿異國風情嘅熱帶天堂，匯聚全球珍奇鳥類同沉浸式自然景觀。呢度結合精彩嘅鳥類表演同互動體驗，非常適合親子同遊（Klook優惠票）
- 🛍️ 瑪森大象公園（Mason Elephant Park）：探索峇里島唯一嘅專業大象救援園區同蘇門答臘象親密互動。欣賞園區內嘅大象表演，並透過餵食活動同呢啲溫柔嘅巨獸建立連結（Klook優惠票）
傍晚:烏布市集逛街
離開爬蟲公園之後，我哋嚟到咗烏布市集。呢度係烏布最熱鬧嘅區域，亦係買峇里島手工藝品嘅最佳地點。市集內有各式各樣嘅商品，從傳統服飾、木雕、銀飾、編織包到繪畫作品應有盡有。呢度嘅價錢需要講價，建議可以從店家開價嘅三分之一開始講，享受講價嘅樂趣亦係逛市集嘅一部分。市集嘅巷弄間仲隱藏咗好多咖啡館同小餐館，逛攰咗可以搵個地方坐低飲杯峇里咖啡，感受烏布悠閒嘅氛圍。
晚餐:Taman Dedari
夜晚我哋喺 Taman Dedari 食晚餐，為充實嘅一日劃下句點。
快速參考：【烏布美食+美景推薦】Taman Dedari 仙女公園
Day 5:金塔瑪尼火山與傳統村落探索
上午:金塔瑪尼與 Ritatkala Café
景點與餐廳推薦：金塔瑪尼 & Ritatkala Café
今日我哋揸車去峇里島著名嘅火山景觀區——金塔瑪尼 (Kintamani)。呢度可以遠眺巴杜爾火山 (Mount Batur) 同巴杜爾湖嘅壯麗景色，係峇里島必去嘅自然景點之一。
我哋揀咗喺 Ritatkala Café 食飯，呢間景觀咖啡廳有絕佳嘅視野。強烈建議大家揀戶外座位，對住火山同湖泊，一邊食嘢一邊欣賞大自然嘅鬼斧神工。餐廳嘅雞翼特別推介，外皮脆口，肉質多汁，配埋特製醬汁好正。喺涼爽嘅山區氣候中，飲住熱咖啡，望住遠方嘅火山，嗰種心曠神怡嘅感覺難以形容。
峇里島金塔瑪尼巴杜爾火山湖｜日出登山 × 皇家遊船 × 湖景咖啡廳 × 火山溫泉全攻略
下午：Penglipuran Village 傳統村落
景點推薦：Penglipuran Village
離開金塔瑪尼之後，我哋去咗 Penglipuran Village，呢度係一座保存完好嘅峇里傳統村落。村落入面嘅建築風格統一，充分展現咗峇里島嘅傳統建築美學同文化特色。呢度最特別嘅係，遊客可以入民居內部參觀，對於一直好奇傳統峇里民宅內部構造嘅我嚟講，簡直係夢想成真！
村落入面嘅街道乾淨整齊，兩邊種滿竹林，行喺其中感覺特別清幽。有啲民宅會順便賣手工藝品或者當地特產，價錢可以傾下，不妨試吓同主人交流下。我哋喺其中一戶人度買咗雪條，主人非常友善，熱情咁邀請我哋喺個院度休息。坐喺傳統峇里建築嘅院落中，感受住微風同寧靜，嗰種放鬆感令人完全唔想離開。呢度嘅居民生活節奏緩慢，充滿人情味，係體驗峇里島傳統文化嘅絕佳地點。
快速參考：穿越時空嘅 Penglipuran 村莊：體驗峇里古老嘅魅力
梯田韆鞦體驗
參觀完村落之後，我哋去咗附近嘅梯田韆鞦景點。喺層層疊疊嘅綠色梯田前面玩韆鞦，係近年峇里島最hit嘅體驗活動之一。韆鞦盪起嗰一刻，眼前係一片翠綠嘅稻田同遠方嘅叢林，好似飛翔喺大自然之中，嗰種自由同美好嘅感覺，成為呢趟旅程中最難忘嘅回憶之一。
快速參考：烏布玩鞦韆：峇里島最靚嘅8個鞦韆影相勝地｜烏布鞦韆/租禮服攻略
更多烏布吃喝玩樂介紹
烏布（Ubud）是峇里島的文化與藝術中心，以綠意盎然的梯田、靜謐的叢林以及深厚的傳統文化吸引著無數旅人。這裡是放鬆身心的理想之地。無論是探索當地傳統、享受自然美景、還是各種有趣刺激的戶外活動美食+美景的獨特體驗，烏布都能帶給您獨特的感動！想了解更多烏布攻略？請點擊這裡
烏布的住宿主題介紹
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Day 6:南部海岸線探索與斷崖絕景
上午:酒店泳池時光
喺烏布嘅最後一個朝早，我哋再次嚟到酒店嘅無邊際泳池，好好享受呢片稻田美景。喺泳池中漂浮，望住眼前嘅田園風光，內心充滿咗平靜同感恩。
中午退房後:烏魯瓦圖斷崖公路
退房之後，我哋揸車去峇里島南部嘅烏魯瓦圖(Uluwatu)區域。沿住海岸線嘅斷崖公路奔馳，一邊係蔚藍嘅印度洋，一邊係峻峭嘅石灰岩懸崖，壯闊嘅景色令人心胸開闊。呢段公路被譽為峇里島最美嘅海岸線之一，沿途有多個觀景點可以停車影相，千祈唔好錯過。
下午:Pandawa Beach Roosterfish 下午茶
我哋喺 Pandawa Beach 嘅 Roosterfish 餐廳享用下午茶。呢間餐廳位於潘達瓦海灘旁邊，擁有絕佳嘅海景視野。點杯冰涼嘅飲品，配上輕食，坐喺海風吹拂嘅露台上，望住海浪拍打沙灘，咁樣嘅午後時光簡單又美好。潘達瓦海灘嘅海水清澈，沙灘潔白，係峇里島較為清幽嘅海灘之一，適合想遠離人潮嘅旅客。
傍晚:烏魯瓦圖神廟
景點推薦：烏魯瓦圖神廟 ⚠️小心馬騮！
傍晚時分，我哋去咗烏魯瓦圖神廟（Uluwatu Temple），呢座起喺懸崖邊嘅寺廟係峇里島最重要嘅宗教聖地之一，亦係睇日落嘅最佳地點之一。寺廟坐落喺高達70米嘅懸崖峭壁上，對住一望無際嘅印度洋，氣勢磅礡。
重要提醒：呢度嘅馬騮非常百厭同大膽！ 我哋親眼見到遊客嘅眼鏡俾馬騮搶走。呢啲馬騮經過長期同遊客互動，已經學識點樣快速搶走眼鏡、帽、太陽眼鏡等物品，然後「要求」用食物交換。所以，參觀時請務必收好隨身物品，眼鏡可以用繩固定，盡量唔好帶閃閃令嘅飾物或者食物，以免引起馬騮注意。
快速參考：峇里島烏魯瓦圖廟/情人崖旅遊指南：必看亮點與實用建議
雖然要小心馬騮，但烏魯瓦圖神廟嘅景色真係好震撼。夕陽西下時，金黃色嘅陽光灑喺海面上，波光粼粼，神廟喺逆光中顯得更加神聖莊嚴。如果時間許可，可以留低睇傳統嘅Kecak Fire Dance表演，喺日落餘暉中欣賞呢場融合舞蹈、音樂同戲劇嘅文化饗宴。
快速參考：Kecak Fire Dance卡恰火舞秀 峇里島必睇嘅震撼表演（附訂票資訊）
晚餐：Ulu Cliffhouse
夜晚我哋喺Ulu Cliffhouse食飯，呢間餐廳同樣位於懸崖邊，擁有絕佳嘅海景視野。喺星空下，聽住海浪聲，享用精緻嘅料理，為今日精彩嘅行程畫下完美嘅句點。
烏魯瓦圖吃喝玩樂推薦
烏魯瓦圖是峇里島南部最受歡迎的地區之一，以壯麗的懸崖景觀、迷人的海灘和絕佳的衝浪點聞名。這裡充滿熱帶度假的浪漫氛圍，是享受日落美景與放鬆時光的完美選擇。如果你也想住在烏魯瓦圖，可以參考下列我們精心整理的吃喝玩樂介紹，讓你的旅程更加豐富有趣：【烏魯瓦圖攻略】烏魯瓦圖景點 吃喝玩樂推薦
烏魯瓦圖住宿主題介紹
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第7日：金巴蘭悠閒時光與瘋狂購物
入住 Movenpick Resort & Spa Jimbaran
住宿推薦：Movenpick Resort & Spa Jimbaran
今日我哋嚟到旅程嘅最後一間酒店——Movenpick Resort & Spa Jimbaran，呢度亦都係我哋第二次入住呢間度假村。可能因為係熟客嘅關係，今次我哋好幸運咁被升級做泳池畔房型，從房間陽台就可以直接跳落泳池，呢種方便真係令人覺得好豪華。
呢間度假村有多項泳池設施，包括兒童戲水區、水上排球場等等，仲會定期舉辦各種水上活動，非常適合親子家庭。酒店嘅早餐選擇豐富多樣，從亞洲料理到西式餐點應有盡有，品質優良。最令人驚喜嘅係，每日下晝都有免費嘅 Chocolate Happy Hour，提供各式朱古力甜品同熱朱古力飲品，對於甜品愛好者嚟講簡直係天堂！
Mövenpick Resort & Spa Jimbaran 係金巴蘭地區嘅一間豪華 5 星度假村，提供咗一個寧靜同浪漫嘅度假選擇，適合家庭。度假村位於 Samasta 購物中心嘅一角，生活機能都算方便。呢個購物中心仲有一間超好食嘅豬肋排專門店㗎！請睇小傑嘅介紹：
呢間度假村適合所有年齡嘅家庭，提供咗多種活動同設施，滿足家庭嘅需求。對於較細嘅小朋友，度假村提供咗一個 Meera Kids Club，主題係海盜，等佢哋喺父母放鬆嘅時候享受遊戲同活動。
度假村仲有專門嘅小朋友游泳池，配備咗泳池滑梯，確保咗成個家庭喺陽光下享受無限嘅樂趣。
對於較大嘅小朋友同青少年，度假村提供咗多種娛樂選擇。佢哋可以喺遊戲室中享受最新嘅遊戲機同多種桌遊、電影同電視遊戲機。另外，度假村仲有健身中心同 spa，等父母可以放鬆同恢復，同時小朋友喺活動中享受。
▶Mövenpick Resort & Spa 空房查詢&房價
上午:酒店耍廢
今日我哋決定完全放鬆，喺酒店內好好享受各項設施。上晝喺泳池畔曬太陽、游水，偶爾點杯冰涼嘅飲品，完全進入度假模式。
下晝:Krisna 大採購
購物推薦：Krisna
下晝我哋去咗 Krisna 紀念品店，準備最後瘋狂掃貨。Krisna 係峇里島最大嘅連鎖手信店，貨品種類超多，由食品、衫褲、飾物到家居用品應有盡有，而且價錢透明實惠，標價清楚，唔使講價，係買手信嘅最佳選擇之一。
我哋喺度買咗大量咖啡、餅乾、朱古力、香料等特產，準備帶返台灣同親友分享。Krisna 有多間分店，每間舖頭都好大，建議預留至少1-2個鐘頭購物時間。
晚餐：Bebek Bengil (髒鴨餐廳)
夜晚我哋就喺酒店隔離嘅 Bebek Bengil 食飯，呢間餐廳以髒鴨(Bebek Betutu)聞名，係峇里島嘅連鎖餐廳。鴨肉經過長時間燻烤，外皮香脆，肉質軟嫩入味，配埋香料同配菜，係地道嘅峇里傳統美食。喺旅程接近尾聲嘅夜晚，食住美味嘅峇里料理，內心充滿咗不捨同滿足。
Day 8：告別峇里島，期待下次再會
中午退房與午餐
旅程嘅最後一日，我哋喺酒店食咗最後一次豐富嘅早餐，依依不捨咁辦理退房手續。中午喺附近食完午餐後，我哋就去機場，準備搭機返台灣。
前往機場
喺去機場嘅路上，我哋回顧呢八日嘅點點滴滴——由庫塔嘅熱鬧沙灘、烏布嘅寧靜田園，到金巴蘭嘅悠閒海岸；由壯觀嘅海神廟、神聖嘅烏魯瓦圖神廟，到傳統嘅村落同火山美景；由地道嘅峇里美食到親切友善嘅當地人。每一個畫面都深深烙印喺我哋嘅記憶中。
旅行心得與實用建議
點解我哋咁鍾意峇里島?
今年已經係我哋第二次去峇里島，旅程結束嗰陣，我哋已經開始諗緊下次幾時再去。峇里島吸引我哋嘅原因，唔單止係因為佢嘅自然景色靚，仲有佢獨特嘅文化底蘊、虔誠嘅宗教氛圍、豐富嘅美食選擇，同埋峇里人嘅親切友善。
重要提醒事項
⚠️ 小心啲馬騮!
喺烏魯瓦圖神廟、聖猴森林呢啲有馬騮出沒嘅景點，一定要特別小心! 我哋親眼見到有遊客副眼鏡俾馬騮搶走。呢啲馬騮好聰明，識得搶咗你啲嘢之後同你「談判交換」。建議:
- 眼鏡、太陽眼鏡要用繩固定
- 唔好帶閃閃令嘅飾物或者食物
- 個袋嘅拉鍊一定要拉好
- 同馬騮保持適當距離，唔好試圖摸佢哋或者餵佢哋
⚠️ 唔好睇小峇里島腹瀉(Bali Belly)!——我哋嘅親身慘痛經歷
今次旅程入面，我先生不幸遇到咗好嚴重嘅 Bali Belly 事件，成個過程好驚險，喺度詳細分享，希望計劃去峇里島嘅朋友可以引以為戒。
第6日夜晚: 症狀開始出現
就喺我哋啱啱入住 Movenpick 酒店嘅第一晚，我老公突然話肚痛，想去廁所。嗰晚佢總共去咗三次廁所，成晚輾轉反側，瞓得極差。當時我哋仲以為只係輕微嘅水土不服，點知呢只係暴風雨前嘅寧靜。
第7日朝早：病情急轉直下
第二日朝早，我老公起身後話佢頭痛到爆。我伸手摸佢個額頭，嚇咗一跳——佢發緊高燒！跟住，肚屙嘅症狀開始加劇，佢完全冇辦法離開間房去食早餐。我只好帶住個仔先去餐廳食嘢。
不過，當我哋食完早餐返到房嗰陣，眼前嘅景象真係嚇到我。我老公好虛弱咁坐喺馬桶上，成個上半身冇力咁趴喺洗面盆度。佢話我知，因為肚痛加上不斷想去廁所，佢根本唔敢離開馬桶半步。個仔見到爸爸咁樣，仲以為佢暈咗，當場嚇到喊。嗰一刻，我真係好慌。
我即刻拎出從台灣帶嚟嘅後備藥物，俾佢食咗止痛退燒藥同止屙藥，然後等佢好好休息。兩個鐘後，燒係退咗，但肚屙嘅症狀一啲都冇好轉。意識到情況嚴重，我決定去當地藥房求助。
去藥房求助
喺藥房，我同藥劑師講咗我老公嘅症狀。藥劑師好專業咁推薦咗兩種藥物（相片中嘅藥品），並詳細講咗服用方式同注意事項。我即刻買咗藥返酒店俾我老公食。
下晝時分，我帶住個仔去 Krisna 買手信，一方面係想俾個仔轉移注意力，唔好太擔心爸爸；另一方面都係唔想浪費難得嘅旅遊時間。返到酒店後，見到老公嘅精神狀態有啲好轉，我哋先至稍微放心。
晚餐嘅錯誤嘗試
夜晚，我哋一齊去酒店隔離嘅 Bebek Bengil 食飯。我老公好小心，只敢飲清湯同食白飯，諗住咁應該冇問題。但點知，返到房後佢又開始肚屙。呢下我真係好擔心，唔知點算好，於是上網去社團發文求助。多謝社團嘅管理員同熱心嘅團友，喺深夜時分俾咗我哋寶貴嘅建議同溫暖嘅關心，令我哋喺異國他鄉唔至於太過慌張。
第8日：返香港嘅艱辛旅程
第八日朝早，我喺酒店餐廳攞咗啲白方包俾老公食，但佢仍然持續肚瀉。我開始擔心佢係咪可以順利搭飛機返香港，個心好忐忑。好彩，老公話只要可以坐低，痛楚仲可以忍受。
就係咁，我哋戰戰兢兢咁去機場。喺飛機上，老公連飛機餐都唔敢食，成個飛行過程都忍緊肚痛。終於，我哋平安降落喺台北，但返到屋企之後，老公仍然持續肚痛同肚瀉。
返香港後嘅睇醫生同恢復
隔日朝早，我哋即刻去診所報到。醫生詳細問咗症狀同病程，開咗止瀉藥、益生菌等藥物。食咗藥之後，症狀先慢慢開始緩解，但仲有間歇性嘅肚痛同肚瀉。
喺恢復期間，老公只敢食白方包。有一次佢試咗飲少少湯，結果又開始肚瀉，嚇到佢之後完全唔敢試其他食物。成個病程持續咗六日，直到第六日先終於完全停止肚瀉。
令人驚訝嘅「副作用」
今次嘅峇里島肚瀉，令老公嘅體重由78公斤跌到73公斤，足足瘦咗5公斤！雖然呢個絕對唔係健康嘅減重方式，但都算係因禍得福啦？老公講笑話：「肚痛嗰陣，我覺得痛到就快生仔咁！」
病因分析同反思
事後我哋仔細諗返成個行程，我同小朋友都平安無事，只有老公中招。我哋推測可能嘅原因如下：
- 冰塊問題: 第6日中午，我老公喺 Pepito 超市買咗杯滿冰嘅即沖冰咖啡。峇里島嘅冰塊來源不明，好可能就係元兇。
- 手部清潔: 男仔有時會偷懶，食飯前無認真洗手。而我就同個仔都好堅持餐前洗手。偏偏嗰晚我哋食 Pizza，要用手拎住食，增加咗感染嘅風險。
- 益生菌嘅保護: 呢8日嘅旅程，我同個仔每日朝早都有食腸胃型益生菌，可能某程度上保護咗我哋嘅腸胃健康。(註: 呢度只係個人推測，唔係醫療建議)
值得一提嘅係，呢次已經係我哋今年第二次遇到 Bali Belly。今年一月我哋嚟峇里島住咗6日，當時我哋三個人都先後有不同程度嘅肚屙，個仔仲發過燒。但嗰次嘅症狀相對輕微，食咗藥好快就好返。估唔到今次老公嘅症狀會咁嚴重，真係令我哋體會到 Bali Belly 嘅威力。
俾所有旅客嘅建議
經過呢次慘痛嘅經驗，我想俾計劃去峇里島嘅朋友以下建議:
- 出發前務必準備充足嘅腸胃藥品: 包括止屙藥、退燒止痛藥、益生菌、腸胃藥等。唔好抱僥倖心態，寧願準備咗唔用。
- 絕對避免有冰塊嘅飲品: 呢點點強調都唔過份！路邊攤、超市嘅即沖飲品、餐廳嘅凍飲，只要有冰塊就唔好飲。礦泉水都要確認個樽蓋係密封嘅。
- 落實餐前手部清潔: 用番梘認真洗手，或者用酒精搓手液。唔好因為麻煩就省略呢個步驟。
- 考慮每日食益生菌: 出發前幾日就開始食，旅程中都繼續食，可能有助保護腸胃。
- 路邊攤要謹慎選擇: 注意衛生狀況，如果環境睇落唔乾淨，寧願唔食。
- 症狀嚴重時唔好硬撐: 如果出現高燒、嚴重脫水、持續肚屙等症狀，請即刻去當地藥房求助或者直接睇醫生。唔好好似我哋咁拖到第二日先去藥房。
- 旅遊保險好重要: 確保保險包海外醫療，萬一需要睇醫生時可以減輕負擔。
特別感謝
喺度要特別感謝峇里島社團嘅管理員同所有團友。喺我最慌亂無助嘅時候，你哋俾嘅建議、關心同支持，令我哋能夠冷靜處理狀況，順利度過難關。呢份溫暖，我哋會永遠記喺心入面。
實用購物資訊
推薦採購地點:
- Grand Lucky 超市 - 適合買日常用品、零食、飲品等，價錢透明合理
- Krisna - 最大嘅手信連鎖店，商品齊全，價錢實惠，唔使講價
- 烏布市集 - 想買手工藝品、傳統服飾嘅首選，記得要講價
總結
八日嘅峇里島之旅，我哋由熱鬧嘅海灘區行到寧靜嘅山區稻田，由現代化嘅商場行到傳統嘅古老村落，由熱鬧嘅市集行到清幽嘅神廟。呢座島嶼嘅多樣性同包容性，令每一種旅行風格都可以搵到屬於自己嘅角落。
雖然今次旅程中經歷咗先生嚴重嘅 Bali Belly 事件，令我哋一度好擔心，但呢件事並無減低我哋對峇里島嘅熱愛。反而令我哋學識咗更加謹慎咁面對旅行中可能遇到嘅風險，亦更加珍惜平安健康嘅每一刻。
Sampai jumpa lagi, Bali!（再見啦，峇里島！）我哋一定會再嚟㗎！🌺
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