游记分享

【疯狂做SPA】巴厘岛自由行 & 心得分享：SPA推荐清单

2024年3月14日 · 更新於 2026年7月10日 ✏️ 編輯文章

💡 快速解答

团友Li Ly和她的朋友刚结束雨季之中的巴厘岛之旅，就来跟我们分享她们的旅游心得啰！受惠于社团许多信息，把这次二月底去巴厘岛自由行的心得分享给大家，仅供参考噢！我们本次的行程主要是：参加一些Activity、SPA、美食，剩下的都叫做「享受」

团友Li Ly和她的朋友刚结束雨季之中的巴厘岛之旅，就来跟我们分享她们的旅游心得啰！

【瘋狂做SPA】峇里島自由行 & 心得分享：SPA推薦清單

重点摘要：这趟雨季巴厘岛自由行心得——库塔海滩冲浪选早上 9 点时段人少不晒伤，随身物品交给包车司机保管；入境电子申报全部线上先办好，走自动通关很快（但领行李可能等 40 分钟）。以下依 Activity、SPA、美食分类详细分享推荐清单。

受惠于社团许多信息，把这次二月底去巴厘岛自由行的心得分享给大家，仅供参考噢！我们本次的行程主要是：参加一些Activity、SPA、美食，剩下的都叫做「享受」

入境巴厘岛

入境相关的东西我们都线上申请好并付费，走最左边的自动通关的门一下就出去了（但运气不好的是，我的行李等了40分钟 😅😅😅）

快速参考: 2026最新入境程序-下飞机到出机场

Activity 推荐 & 心得

库塔海滩冲浪

一对一教练，包含一小时的教学和一小时自由练习。虽然比台湾的教学稍显粗糙，但作为体验来说还不错。然而，库塔海滩的垃圾确实很多。
我们为了避免晒伤，大约在早上9点开始冲浪。这个时间段只有我们一组人，体验相当不错。
冲浪过程中，无需担心随身重要物品，交给包车司机即可。
有专人协助拍摄我们的照片和视频，让我们能留下珍贵的回忆。
想换衣服、冲洗也都有提供（需另行付费）

小杰冲浪初体验

库塔海滩冲浪课程（27 Surf Bali提供）

库塔冲浪课程（S Surf School提供）

库塔冲浪课（Bali Wau Surf提供）

夕阳海滩骑马

夕陽海灘騎馬

通过线上订票订购，每人接近55美元，提供一对一教练，教练会牵着马。
体验相当不错，每位教练都会拿着我们各自的手机协助拍摄照片和视频。
然而，所有活动都存在一定风险。在体验的尾端，我突然被马甩下来了，幸运的是，我全程都抓住了马缰绳，并且具备一定的运动能力，当我在马上翻倒时，我半被甩半自己跳开，因此并没有受到太多伤害。我的教练也一直道歉，最后他们的员工用小型摩托车将我载回去。与商家沟通后，他们表示这是第一次发生这样的情况，因此想了解具体发生了什么，但我只记得马突然开始甩动，我感到无奈，教练也是一样。
这里的景色真的非常美丽，相比台湾，价格也相当实惠。唯一需要注意的是安全，实际上所有活动都存在一定风险，因此旅行保险也是必要的。

沙滩骑马体验

日出吉普车

日出吉普車

团友 Li Ly 提供

通过KLOOK预订，每人约USD$48左右，包含接送。
凌晨02:50，司机Dita准时到达饭店大厅接送。虽然开车速度快，但仍保持了安全。我回程时忘了水在车上，他还特地帮我送回饭店。
吉普车司机Suda非常亲切，转弯和陡峭路段都会提前通知并确认我们都抓牢后才前进，并且认真地帮忙拍照。
因为天气不佳，未能看到日出。司机表示如果天气好的话，凌晨还可以观赏满天星空。这次未能如愿，有点可惜，但我之后还会想再去一次！
记得多穿一些，最好带上帽子，因为凌晨在高山上会很冷。

金塔马尼 Trunyan 吉普车日出体验

巴杜尔火山吉普车越野+徒步之旅

巴杜尔火山日出健行

巴厘岛SPA推荐 & 心得

以下是个人经验仅供参考：另外不知道是不是巧合，这六间觉得比较没那么舒适的都是打烊场的按摩。

不负责建议，按摩要白天按：

Putri Ubud Spa Seminyak：位于Seminyak, Denpasar的No.5, Jl. Kayu Jati, Kerobokan Kelod, Kuta Utara, Badung Regency, Bali 80361。Arie帮助预订，是当地感觉最本地化的小店，整体干净，无纸内裤更换无冲洗，价格实惠。推荐体验：13:00巴厘岛Spa 60分钟，价格165K。
Jaens Spa Shanti Ubud：位于Banjar Kumbuh, MAS, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571。Arie推荐并协助预订，装潢漂亮干净，服务态度极佳，有纸内裤更换，体验很好，价格中等。推荐体验：13:00热石按摩120分钟，价格595K。
Putri Bali Spa：位于Jl. Raya Sanggingan, Kedewatan, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali。通过What’s app预定，规模较大，装潢漂亮，但体验不佳。体验：18:00阿育吠陀瑜伽治疗按摩90分钟，价格400K。（这里可以预约）
The Calma Spa Bali - Jimbaran Beach：位于Jl. Uluwatu II No.108X, Jimbaran, Kec. Kuta Sel., Kabupaten Badung, Bali 80361。Arie推荐并协助预订，装潢漂亮干净，有纸内裤更换，但部分按摩师表现一般。体验：19:00热石按摩120分钟，特价650K。
LuxMe Bali Spa：位于Jalan Nuansa Utama VIII, Jl. Nuansa Utama Jl. Taman Griya No.6, Jimbaran, Kec. Kuta Sel., Kabupaten Badung, Bali 80361。通过What’s app预定，店家藏身巷弄，干净，有纸内裤更换，服务很好，按摩舒适。推荐体验：15:30四手按摩60分钟，价格420K。
ASAI Spa：位于Jl. Pura Sekaang, ASAI Village, Jimbaran, Bali 80361。通过What’s app预定，整体干净，隐私性稍差，有纸内裤更换，价格中等。体验：11:00深层组织按摩90分钟，价格575K。（这里可以预约）

想去但订不到的SPA：

Body works：照片看起来很漂亮，但非常热门，有兴趣想体验的人，要提前很多预约哦！（这里可以预约）我们第一天去，整整七天都约不到空位… orz

餐厅推荐 & 心得

WAHAHA Pork Ribs - Jimbaran：吃猪肋排，二楼有空调，美味让我们会想再次光临。

WAHAHA Pork Ribs介绍

WAHAHA用餐优惠

Bakso LA：路边小吃店，因为我们想尝尝当地风味，Arie带我们去他常去的店。美味，虽然口感有些像台湾的肉丸，但这么大颗的肉丸在台湾不太常见。一碗17K（约USD$548）。
Terang Bulan和Martabak：路边小吃，也是我们想尝试的美食之一。Arie带我们去购买，这些食物有点像台湾的葱抓饼，回到Villa后大家一起享用，搭配啤酒很美味。在等待时，正好下起小雨，Arie很贴心地让我们在车上吹空调，自己在外面等待。
HATIKU Jimbaran：品尝烤鱼，和下一家的Lia Cafe进行了比较。这家的酱料口味比较重，价格略高。
Lia Cafe：Arie推荐的烤鱼餐厅，我们一致认为比较符合我们的口味。天气不好时建议改天再前往。

金巴兰住宿主题介绍

Double-Six Rooftop：适合观赏夕阳的地点，若有预约则可获得前排位置（低消一桌1,000K，约USD$32,258），晚上七点前有cocktail买一送一。
Merah Putih：印尼料理，美味且装修漂亮，室内有舒适的空调，价格略高。
La Brisa Bali：漂亮的Beach club，拍照效果极佳，餐点和酒水都不错，可直接步行至旁边的沙滩。

延伸阅读：被誉为是「巴厘岛最漂亮的餐厅」：La Brisa在数以万计的美食餐厅之中如何脱颖而出？

坎古住宿主题介绍

L’Osteria Pizza e Cucina Ubud：美味的披萨，但更惊艳的是炖饭，价格相对于台湾便宜许多，值得再次光临（是连锁店）。
Tebasari Resto, Bar & Lounge：位于梯田旁边，环境优美，餐点美味，但部分酒品可能不符合口味。

Tebasari 用餐优惠

乌布的住宿主题介绍

巴厘岛住宿推荐 & 心得

Inara Alas Harum

这次我们住了三家，其中一家Inara Alas Harum Trip Booking让我们印象深刻。尽管它位于丛林中，不在热闹的地区（但交给Arie他会确保平安送达），但服务人员非常友好，任何需求都可以通过What’s app提出，而且即使我们英文不好，也没有问题，因为他们可以慢慢翻译。虽然身处丛林，但环境非常干净整洁，我们住过的三家中，这是最干净的一家，也没有虫虫。

第三天我们住在Jimbaran的一家老牌Villa，但简直是个噩梦。空调噪音大又不冷，水压很小，而且外面和房间地面都有很多马陆。好在他们提供了07:00-12:00的免费早餐，选择多样，我们试了好几种都很好吃。另外，他们也提供了16:00-17:00的免费下午茶，可以叫到房间享用，同样很美味（那个春卷意犹未尽）。晚餐的餐点（自费）也很好吃，不过我们没有喝酒。

在Inara Alas Harum Trip Booking的丛林游泳非常爽快，还有一池热水池，只可惜没有提供SPA服务。整体来说，下次来巴厘岛我们还会想再次入住Inara Alas Harum Trip Booking，每晚不到USD$48的价格让我们感受到了满满的度假感。

▶Inara Alas Harum Trip Booking 订房链接

已收录在【乌布住宿推荐】乌布泳池别墅私密天堂: 令人惊艳的巴厘岛villa推荐

不踩雷的住宿清单

关于小费

关于小费，我们通常会根据心情给予。基本上，我们会给予协助拿行李和房间服务的小费，对于没有服务费的餐厅，如果服务好的话我们也会给予小费，而对于已经收取服务费的餐厅，如果服务好的话我们也会给予小费。在SPA方面，无论是否收取服务费，只要体验很好舒适，我们都会给予小费。

此外，对于冲浪教练、吉普车司机、接送司机等，我们也都会给予小费。不过对于骑马体验，因为我摔了马而没有给小费。

司机推荐

團友 Li Ly 提供

团友 Li Ly 提供

在交通方面，这次我们7天6夜的旅程（除了2/28 Arie需要回家协助节庆）全部都是由Arie包车，我们非常推荐他。他的优点如下：

英文流利（我们比较喜欢听不懂中文的司机，这样聊天比较没压力）。
非常贴心且有礼貌（下雨时会协助撑伞、开门、拿行李等）。
车辆新颖、整洁，且气味宜人（他每天早上都会起来清洗车辆内外，这展现了专业态度）。
像行动秘书一样（出发前一天在台湾想订Double-Six Rooftop，通过What’s App餐厅没有回应，询问Arie后他马上协助定位、帮忙打电话订各种SPA等）。
会提供行程建议，也能完全按客人的意愿安排。
让人感到安心、安全。
驾驶平稳。
推荐的当地小吃美味（即使像我一样容易有肠胃问题，第二天也一点事都没有）。
价格透明合理（因为服务太好了，每天我们都会给20-30%小费，但仍感觉非常划算）。
他会热情回复聊天，不会在不需要聊天时打扰（当他看到其他朋友在睡觉时，会主动关掉车上的音乐）。
基本上，只要有需求或好奇，问他就行，几乎是使命必达！

在六年前我们曾经去巴厘岛旅行（是由旅行社组织的八人小团），但是当时的体验并不好，其中最差的部分就是司机兼导游。他虽然会说中文，但沟通几乎无法进行，因此我们深切感受到了好的司机对于旅行的重要性，他们可以让旅行更加完整且令人放松。因为Arie太贴心了，所以每天我们都给他20-30%的小费。

司機推薦

司机推荐：ARIE

Whatsapp: +6287861098850

LINE: abayka10

FB: Abayka Arieprayudha

Mail: abaykaari@gmail.com

【疯狂做SPA】巴厘岛自由行 & 心得分享：SPA推荐清单

入境巴厘岛