初到巴厘岛有些人可能会遇到腹泻、水土不服等情况，这在英文中被戏称为「巴厘岛肚子（Bali belly）」。有时候，甚至全家人都会受到影响，这可真是够倒霉的！有些游客因此不得不在旅馆里蹲了好几天，无法外出游玩。
旅行中最怕的就是身体不舒服，这不仅会影响到整个行程的愉悦，还可能严重到需要寻求医疗帮助。
我们之前曾经介绍过一些在巴厘岛旅行时必备的药品，包括缓解疼痛的贴布、治疗肠胃不适的药物、以及应对感冒的药物等。
此外，由于巴厘岛是热带地区，登革热等蚊媒传染病也是一个风险，因此我们还建议游客购买当地的防蚊液，不仅价格实惠，而且效果良好。
在巴厘岛的应急药品有哪些？印尼文怎么说？防蚊液怎么买？超市/便利店有哪些值得信赖的瓶装水品牌？超市可以买什么呢？请看小杰的「超市采买购物指南」。
此外，若被蚊虫叮咬瘙痒难耐，推荐你们一个印尼的止痒良药「青草油（Tjing Tjau Balsem，实际为膏状）」，可用于蚊虫咬伤、头痛、刮伤、能够减少各种痛状，及各种痒症及虫咬等。对于消肿止痒有很神奇的效果哦！
无论是出于预防还是应对意外情况，保持身体健康是一次愉快旅行的重要保障。希望这些建议能够帮助大家在巴厘岛的旅程中度过愉快且安全的时光。
补充：先用防晒乳还是防蚊液呢? 正确的顺序是先擦防晒乳，再擦防蚊液。原因如下：防晒乳应该先擦，因为它需要均匀地贴合皮肤形成保护膜，这样才能有效阻挡紫外线。防晒乳通常需要在出门前15-30分钟擦，让它有时间被皮肤吸收。 防蚊液后擦，因为防蚊液的成分（如DEET或其他驱蚊剂）需要挥发到空气中才能发挥驱蚊效果。如果先擦防蚊液再擦防晒，防晒乳可能会稀释或覆盖防蚊液，降低驱蚊效果。 使用小技巧： 擦完防晒乳后，等几分钟让它稍微吸收，再擦防蚊液 两者最好间隔5-10分钟有些产品会标示不建议和防晒乳混用，使用前可以看一下说明 如果需要补擦防晒，记得也要重新擦防蚊液 这样做可以确保两种产品都能发挥最佳效果，让你既防晒又防蚊！
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