家庭亲子

【巴厘岛亲子旅游全攻略】带嫩婴、幼童出国不崩溃！辅食准备、保姆预约、亲子友好住宿与景点推荐

Q: 此外，还有一些额外的提示：

带小孩去巴厘岛度假一点都不难！本文为不同阶段的孩子（婴儿、幼童、学龄儿）量身打造旅游指南。包含：如何找到专业且细心的巴厘岛保姆、辅食采购与加热技巧、必备常备药清单，以及全家都能玩得尽兴的亲子酒店与主题乐园推荐。让您的家庭旅行从此只有笑声，没有哭声！

2026年5月11日 ✏️ 編輯文章

【巴厘岛亲子旅游全攻略】带嫩婴、幼童出国不崩溃！辅食准备、保姆预约、亲子友好住宿与景点推荐

巴厘岛对很多台湾家庭来说，是第一个带孩子出国的目的地——机票不算太贵、气候温暖、酒店有泳池，听起来很完美。但等你真的开始收行李，才会发现问题一个接一个：奶粉在巴厘岛买得到吗？感冒药要带哪些？尿布牌子有没有差？

这篇把我们多年带孩子去巴厘岛的经验，加上岛上家庭实际使用的信息，整合成一份让你安心出发的准备清单。

事前计划：别低估行程规划的重要性

带幼儿出门，最大的地雷就是“以为到了再说”。巴厘岛虽然旅游资源丰富，但幼儿需要的很多东西不是随手可得，或者要特别去找。建议出发前：

确认航班选择（长途直飞 vs. 转机对幼儿的影响差很大）
确认住宿是否提供婴儿床、有无儿童游乐设施
提前规划每天行程节奏，不要太赶，幼儿需要午睡时间

预算规划也很关键，带小孩旅游开销比大人多，尤其医疗和幼儿用品如果临时在岛上买，价格往往比台湾贵。《延伸阅读：巴厘岛旅游要准备多少现金？》

选对住宿，亲子旅游成功一半

巴厘岛有不少专门针对家庭设计的酒店，提供婴儿床、儿童俱乐部、儿童戏水池和儿童餐点。如果带的是学步期的幼儿，建议优先选择有围栏泳池或泳池独立的别墅，安全性更高。

另外，巴厘岛也有提供婴幼儿设备租赁服务（可在 Klook 预订），包含汽车安全座椅、婴儿车、婴儿床、游泳背心和泳池围栏。如果不想拖着大件行李上飞机，到了当地直接租是很划算的选择。可以参考这篇的巴厘岛亲子度假酒店推荐

峇里島親子住宿推薦

巴厘岛亲子住宿推荐

延伸阅读：巴厘岛亲子乐园：十五家拥有滑水道滑梯的亲子度假村 TOP 16

延伸阅读：推荐巴厘岛13家庭亲子度假村｜库塔、水明漾、坎古、金巴兰、乌鲁瓦图适合家庭度假、亲子放松的最佳选择

【巴厘岛住宿推荐】全家出游不挤房！拥有四人房的 13 间超强亲子度假村区域全解析

带小孩亲子长辈攻略：四大区域推荐、旱季天气与住宿推荐

亲子旅游必看：

搭飞机这关：幼儿行李怎么准备

飞机上往往是带幼儿出游最崩溃的环节，准备充足可以大幅减少压力。

飞行辅助工具：1-3岁的小孩可以考虑带充气脚踏垫让孩子平躺休息，或是可当成床用的骑乘式行李箱（JetKids 那种）。不过要注意并非每家航空都允许，出发前最好先确认。未满一岁的婴儿可以预订摇篮座位（bassinet），但需要提前几周申请。

飞机上的保湿：机舱空气很干燥，记得带婴儿乳液和生理盐水喷鼻雾，保持宝宝鼻腔湿润。起降时耳压变化明显，哺乳或给奶瓶是最有效的缓解方式，大一点的孩子可以给糖果。

行李包小技巧：准备一个多口袋的小包，里面塞满零食、小玩具、贴纸、小书，让孩子自己慢慢翻找——探索的过程本身就能打发不少时间。

婴儿背巾：在机场和巴厘岛移动时，一条好的天然材质背巾非常实用。巴厘岛有不少地方不太好推婴儿车，背巾灵活度高很多。

辅食与奶粉：带多少、在地买得到吗？

这是很多妈妈最担心的部分，说实话，巴厘岛不是什么买不到，但确实有一些坑要避开。

奶粉：如果你的宝宝喝的是特殊配方（水解蛋白、低敏配方），强烈建议带足够量，岛上选择非常有限。一般配方奶在超市和药房都能找到，常见品牌包括 Nutrilon、Lactogen（Nestlé）和 Enfamil，其中 Enfamil 也有无乳糖版本。澳洲有机品牌 Bellamy’s（牛奶）和 Karihome（羊奶）也有，但价格偏高。

辅食罐头泥：建议至少把肉泥带够，尤其是火鸡肉，在巴厘岛几乎找不到。有些进口超市（例如 Pepito）偶尔会有 Heinz 或 Bellamy’s 的果泥，但基本上都是蔬果口味，且价格是台湾的两倍左右。如果你的宝宝还在辅食阶段，到了巴厘岛之后买台搅拌机打在地食材可能是比较务实的做法。

乳制品：巴厘岛的乳制品整体品质不算理想，含糖量高或价格偏贵。如果孩子习惯喝酸奶或克菲尔，可以考虑带菌种自己做。植物奶选择倒是很丰富，无乳糖牛奶品牌 Milk life 也买得到。

健康食品商店：Bali Buda 是全岛连锁的有机健康食品店，可以找到各种谷物（包括台湾少见的荞麦）、无麸质和无乳制品食品，是带幼儿的家庭很好的补给站。

尿布与卫生用品

尿布：品牌选择跟台湾不太一样。比较好用的选择是韩国和日本品牌，像是 Genki、Makuku、Merries，有些地方也有可生物分解的 Ecoboom。需要注意的是，Merries 在岛上销售的大多是印尼当地生产版本，品质有落差，真正日本制的白色包装只有少数通路（如 Clandy’s 或 Bali Hypermart）才有，也可以在 Shopee/Tokopedia 线上订。泳裤型尿布几乎只有线上买得到，建议从台湾带足。

尺寸提醒：很多品牌的尿布版型偏窄，可以试着买大一号看看。

其他婴儿用品：线下有 Balonku、Genyc、Mothercare 等婴童用品店，婴儿家具可去 Informa，餐具和收纳可找 IKEA（可在店内或 App 下订，支持宅配）。

特殊洗护品：如果你的孩子有特定肤况需要的洗发精或乳膏（例如 Mustela），建议从台湾带，岛上能找到的品牌有限。

帽子：幼儿防晒帽很重要，建议从家里带你习惯的那顶——巴厘岛市场的帽子虽然便宜，但很多用料太厚、固定带设计不好用，戴在孩子头上根本跑掉。

药品：这份清单请认真准备

巴厘岛的药店大多卖的是学名药，原厂药有但贵上两三倍，而且很多需要处方签。如果孩子有长期用药，务必带足。

其他建议带的常备药：

肠胃：去胀气用的西甲硅油（如 Gas-X）、益生菌、肠道吸附剂、消化酶
外伤：消毒喷雾、愈合药膏、创可贴、液体皮肤胶
喉咙与感冒：喉咙消炎喷雾、润喉糖、生理盐水洗鼻、退烧止痛药
眼睛：人工泪液或消炎眼药水
鼻子：生理盐水喷鼻、血管收缩剂
过敏与蚊虫：抗组胺药（如 cetirizine / Zyrtec）、止痒凝胶
幼儿专用：长牙舒缓凝胶、吸鼻器
其他：COVID/流感快筛、体温计

最重要的一点：出发前记得投保旅游医疗保险。巴厘岛的私立医院质量还可以，但费用非常贵，没有保险出事情会很伤钱包。

可以参考「巴厘岛旅行必带的21项物品」、「带宝宝去巴厘岛：携带含猪肉、鸡肉副食品的注意事项”

保姆资源：不一定要自己撑

raw-image

很多大陆家长不知道，巴厘岛有相当成熟的保姆产业，许多外籍家庭和旅客都有在使用。如果你想偶尔让自己喘息一下，或需要在大人有行程的时候有人照顾孩子，巴厘岛保姆其实比你想像的好找。要如何找到保姆？有什么注意事项？费用如何？请看这里的专题「巴厘岛找保姆指南：如何找到适合的保姆及费用概况”

5. 选择适合孩子的景点/活动：

巴厘岛适合幼儿的活动很多，但要注意别把行程排太满——幼儿需要固定午睡，一天超过两个景点就容易崩溃。以下几个适合幼儿的类型：。可以参考小杰玩过的这些景点：

亲子旅游必看：

如何体验这些活动？

建议可以先在Klook上预订好这些活动：

这些活动建议提前在 Klook 上预订，有时有票价优惠，也省得到现场排队。

此外，还有一些额外的提示：

在飞机上带上孩子最喜欢的玩具和活动，以帮助他们保持愉快。
在炎热的天气里，给孩子多喝水并注意防晒。
在参观寺庙或其他宗教场所之前，告诉孩子要尊重当地的文化。
学习一些基本的印尼语，例如“谢谢”。请参考小杰的视频教你怎么念

巴厘岛热门的户外活动

巴厘岛是真的很适合带幼儿去——只要你准备够充分。现在的巴厘岛，大部分基本用品都找得到，只是品牌选择少、有些要线上订、有些比台湾贵。把肉泥、特殊奶粉、常备药、喜欢的帽子和几个熟悉的玩具从家带去，剩下的到了当地都能应付。